Kinh nghiệm chọn đệm cho người bị đau lưng

Con người đều giành 1/3 thời gian của mình cho giấc ngủ. Giấc ngủ ngon giúp ta phục hồi sức khỏe sau 1 ngày làm việc mệt nhọc và cuộc sống sẽ nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn. Mất ngủ hay ngủ không đủ giấc dễ khiến chúng ta trở nên cáu gắt, căng thẳng mất tập trung và hiệu quả làm việc sa sút. Có nhiều nguyên nhân gây ra việc mất ngủ, stress do áp lực công việc, cuộc sống gia đình, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống. Thế nên chúng ta cần có sự chăm sóc tốt hơn và những giải pháp cũng như cách chọn đệm cho người bị đau lưng để đảm bảo tốt cho sức khỏe thông qua những giấc ngủ ngon.

Những bệnh lý cột sống thường gặp

• Thoái hóa cột sống lưng

• Thoái hóa cột sống cổ

• Thoát vị đĩa đệm

Các nguyên nhân dẫn đến bệnh đau cột sống

• Do điều kiện sống khó khăn, ăn uống không đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cột sống.

• Làm việc, lao động nặng quá sớm và quá sức. Ví dụ như mang vác, gồng gánh nặng từ lúc 12, 13 tuổi, khi mà khung xương còn đang trong giai đoạn phát triển, chưa định hình, hoàn thiện.

• Chế độ tập luyện thể dục, thể thao không hợp lý.

• Thường xuyên mang, vác, đẩy, kéo các vật nặng không đúng tư thế.

• Ngồi quá nhiều hoặc luôn luôn làm việc ở một tư thế ít thay đổi.

• Béo phì khiến cột sống luôn phải gắng đỡ cơ thể.

• Thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai và sinh nở ở phụ nữ  mà không được bù đắp kịp thời và đầy đủ.

• Quá trình lão hóa tự nhiên.

• Sử dụng đệm và tư thế ngủ không phù hợp, hoặc nằm đệm cứng đau lưng.

Sử dụng đệm dành cho người đau lưng quá cứng hay quá mềm đều làm cho khung xương sống không được nâng đỡ  phù hợp, dễ dẫn đến các bệnh lý về xương sống, mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Chọn đệm cho người đau lưng như thế nào?

Một chiếc đệm phải thoáng mát, êm ái, có độ cứng và đàn hồi vừa phải, ôm sát được các đường cong cơ thể, hỗ trợ cột sống và nâng đỡ được trọn vẹn các vùng cơ thể.

Ngoài ra, người đau lưng cũng cần chú ý các tiêu chí khi chọn mua đệm để đảm bảo một giấc ngủ trọn vẹn không chỉ cho bản thân mà cho cả gia đình như kích thước, chất liệu, giá cả, thời gian bảo hành.

Trên thị trường Việt Nam hiện nay, chỉ duy nhất đệm lò xo King Koil - thương hiệu đệm hàng đầu Mỹ được cấp chứng nhận phù hợp với đường cong cột sống sinh lý của Hiệp Hội Các Bệnh Cột Sống và Xương Khớp Quốc Tế. Sản phẩm rất thích hợp cho người đau lưng, giúp người dùng có được giấc ngủ ngon khỏe và thoải mái.

Đệm không chỉ giúp chúng ta ngủ ngon mà còn vun đắp hạnh phúc gia đình. Hãy chọn lựa cho mình 1 chiếc đệm phù hợp nhất để được ngủ ngon, sống khỏe!

Tham khảo các sản phẩm đệm lò xo dành cho người bị đau lưng tại:

https://www.kingkoilvietnam.vn/all-products